Humor har en kæmpe stor plads i mit liv.

Humor kommer fra latin og betyder væske og at man i tidernes morgen betragtede humor, som en måde at holde kroppen vel afbalanceret. (Er det mon derfor, fulde folk smiler og griner mere?)

Der er forskellig former for humor:

• Klovnen i cirkus, som falder over sine egne fødder
• En god joke
• Sort humor
• Humor under bæltestedet
• At kunne grine af sig selv (er en af de store vigtige) Okey, nu kommer testen om min søster læser min blog: Hun og jeg kan få de største grinflip, over os selv, når vi står i stuen og prøver at tage selfies på Snapchat) Det må være et syn for guderne og mens vi er ved at dø af grin, trækker teenage-døtrene gardinerne for 😜😂🤣...but who cares!

Selv i stillingsopslag idag, bliver humor nævnt, som en vigtig faktor. Ja, for hvem gider at se på sure-Gitte i frokostpausen? Hun brokker sig kun og spyr ild!

Og så er der dem, der griner af andres ulyksagligheder (jeg har en datter i denne kategori. Ofte har hun fået “dødsblikket”, hvis hun er flækket af grin over en anden, der fx er kommet til skade. Jeg har tænkt: “Hvor fan’ var du, den dag Gud delte empati ud”?- Indtil jeg læste mig frem til at hendes latter lå til grund for nervøsitet, frygt, rod i selvværdet)

Som barn var jeg måske lidt familiens fjollehoved – og nu som voksen….Tja, jeg er det vel stadig!

Men hvis humoren ikke er der, hvad er der så tilbage? Alvorlige miner, seriøsitet, løfte brystet og suge maven ind og drukne i selvhøjtidelighed (kan man overhovedet trække vejret i så tyndt luftlag?). Jamen vi bliver da bare nogle tørre kiks, hvis vi ikke griner.

Mine børn syntes til tider min form for humor, er pinlig men så giver jeg dem “billeder” på den version mor, jeg ville være uden! ooog værsko 😜

Prøv at tænke på et godt grineflip du har haft fornyelig,

– sådan et hvor du har genfundet de skjulte mavemuskler!

(Håber du da du har en god “griner” en gang imellem)!

Hvordan havde du det bagefter?

Her er lige et par tørre “facts” fra videnskabens verden:

• Der sprøjter endorfiner ud i kroppen, så vi får en total juuhu følelses,– det er ren narko!    ( ..nej, orgasme er et andet signalstof.😏). Dette stof kan faktisk hjælpe på smerter…selvfølgelig fordi du flytter fokus men den er værd at tage med..Faktisk kan 2 x 45 sekunders latter, dæmpe smerter i ca. 1 time (og det gælder spændingshovedpiner, ryg og muskelsmerter eller kærestesorger)
• Du øger antallet af de hvide blodlegemer og immunglobin, som er med til at bekæmpe sygdomsbakterier. (og vi har alle set dem, der nyser ned i hånden og piller ved “løgene”, uden at vaske fingre)! Nej tak!
• Latter kan lindre stress og depression…man skal virkelig ta’ fat i sig selv og finde noget at grine af, når man står i lort til halsen – men google Nicolaj Stokholm,- det virker for mig!
• Lungeren bliver godt ventileret og  du får brugt fuld volume, da vi ofte har tendens til at trække vejret lidt overfladisk…ja på nær teenager, som bruger deres dybe indåndinger til “det store suk” og vende det hvide ud af øjnene.
• Okey, en amerikansk undersøgelse har vist at hvis man griner 10 minutter om dagen, kan du tabe dig ca. 2 kg. om året. Så kan man vælge at tage det som en positiv ting, eller tænke: okey,- så er der sgu lang vej! Men 40 kalorier ryger, hvis du griner i 10-15 minutter og det er værd at tage med… i hvertfald for sådan en som mig….
• Du udskiller nogle enzymer i mavesækken, som kan være med til at beskytte mod mavesår..og har du mavesår, kan det være du har grinet for lidt?
• Blodsukkeret sænkes,- og her tænker jeg så,- gudved hvor længe jeg skal grine for at Mars-baren ikke får blodsukkeret til at “Peeke”.
• Pulsen stiger, dine blodårer udvider sig og blodet cirkulerer bedre rundt i kroppen. Kolesterol modvirkes og du mindsker risikoen for blodpropper og så giver det varmen…så til jer frossen-pinde…Grin
• Du får bare en bedre udstråling og virker 1000 gange mere imødekommende og tiltrækkende end sur og alvorligt. Hov hov, her skal man så lige trække i land, hvis du som læge skal ind og gi en dårlig nyhed…Ja, det går jo ik!
• Latter styrker din livsglæde og gør dig mindre bekymret. Det styrker din forbindelse til dine medmennesker og du udvikler at kunne se tingene mere positivt.

  ( de tørre fact’s er snuppet fra : Hanne Gottlieb; latterinstituttet)

❤

Humor kan være et meget gavnligt redskab i mange henseender:

• Bryde den pinlig tavshed eller bare for at tage hul på en beklemt situation : I elevatoren: “Nå, men jeg er klaustrofobisk, så jeg håber ikke du har noget imod jeg skriger undervejs til 13.”?
• Bruge humor som ventil for frustrationer : “Ja, havde den gamle kælling været min hund, var hun blevet taget ud bag i haven og skudt”!

Når alt kommer til alt:

SMIL og GRIN

…det er jo sundheds skadeligt at lade være!

❤

Loading Likes...