Når en af dine kære dør 30-40 år før tid, rammes man brat i hovedet med en forhammer!
Da mine børn uforudset mistede deres far, gik det pludselig op for mig at, jeg heller ikke ville leve evigt. Jeg skulle til at passe på mig selv, for at mine børn ikke blev forældreløse. Og tanken om at skulle være en god rollemodel, tog jeg meget mere alvorligt end før.
Første stop for mig, for halvandet år siden, var et “servicetjek” hos lægen,- og det var vist meget godt! “Røde tal” over hele linjen og lægen kikker på mig og spør’: “..og behøver vi snakke om vægten”? (det skal siges at min læge har en fantastisk humoristisk sans og forstår at leverer budskabet godt).
Så jeg er nu et omvandrende apotek, bare for at holde mig selv i live. Det affandt jeg mig med for en periode, for i starten orkede jeg ganske simpelt ikke at gøre noget ved det. For ca. 3 måneder siden fandt jeg dog alligevel overskuddet (det var gemt langt væk) og begyndte at gå daglige ture og kikke på, hvad jeg proppede i hovedet!…og nu viser det sig i form af en vægttab på 12 kilo (det er 133 gram om dagen – juhuu). Der er stadig mange kilo, som skal smides men rejsen er begyndt! Og det føles skisme godt,- energien er ved at komme tilbage! Jeg er stadig på medicin men tallene falder stille og roligt. 😊
Det skal dog siges at jeg 1 gang ugentligt tillader mig selv at “synde”, selvom jeg gang på gang fortryder det lidt. Lige pludselig kan man mærke, hvad fedt og kalorier gør ved kroppen: jeg bliver træt, i dårligt humør (nok på pga et blodsukker, der flyver op og ned) og maven bliver fuldstændig blæst op! Jeg elsker stadig sukker, fedt og hvidt brød og syntes det er juleaften, hver gang “synde-dagen” nærmer sig men jeg er også langsomt begyndt at indse at det ikke kan blive ved sådan!
Så gør jer selv den tjeneste,- gå nu til lægen (især I mænd er slemme til at tro at de små symptomer på dårligt kredsløb, går væk i morgen..)! Og start i det små: gå en lille halv time hver dag, lad flæskesvær og chokolade ligge på hylden i brugsen. Og smøger, behøver vi selvfølgelig ikke nævne!
(Jeg er selv ex-ryger og savner stadig et godt hvæs, når hverdagen spidser til,- Men det kan jo ikke nytte noget)
Gør det ikke kun for dig selv men for din datter/søn, din ægtefælle, dine forældre og børnebørn,- alle mennesker, der gerne vil beholde dig i deres liv lidt endnu!
Just do it ❤
Så nu er er jeg blot tilbage ved det faktum at jeg ikke er ligeså ung, som jeg selv bilder mig ind – men det er et helt andet indlæg! 😁
Loading Likes...