{"id":304,"date":"2018-11-16T16:39:30","date_gmt":"2018-11-16T15:39:30","guid":{"rendered":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/?p=304"},"modified":"2018-11-22T13:13:47","modified_gmt":"2018-11-22T12:13:47","slug":"grin-til-du-tisser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/?p=304","title":{"rendered":"Grin, til du tisser.."},"content":{"rendered":"<p>Humor har en <strong>k\u00e6mpe stor<\/strong> plads i mit liv.<\/p>\n<p>Humor kommer fra latin og betyder v\u00e6ske og at man i tidernes morgen betragtede humor, som en m\u00e5de at holde kroppen vel afbalanceret. (<em>Er det mon derfor, fulde folk smiler og griner mere?<\/em>)<\/p>\n<p>Der er forskellig former for humor:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Klovnen i cirkus, som falder over sine egne f\u00f8dder<\/strong><\/li>\n<li><strong>En god joke<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sort humor<\/strong><\/li>\n<li><strong>Humor under b\u00e6ltestedet<\/strong><\/li>\n<li><strong>At kunne grine af sig selv<\/strong> (er en af de store vigtige) Okey, nu kommer testen om min s\u00f8ster l\u00e6ser min blog: Hun og jeg kan f\u00e5 de st\u00f8rste grinflip, over os selv, n\u00e5r vi st\u00e5r i stuen og pr\u00f8ver at tage selfies p\u00e5 Snapchat) Det m\u00e5 v\u00e6re et syn for guderne og mens vi er ved at d\u00f8 af grin, tr\u00e6kker teenage-d\u00f8trene gardinerne for &#x1f61c;&#x1f602;&#x1f923;..<strong>.but who cares!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Selv i stillingsopslag idag, bliver humor n\u00e6vnt, som en vigtig faktor. Ja, for hvem gider at se p\u00e5 sure-Gitte i frokostpausen? Hun brokker sig kun og spyr ild!<\/p>\n<p>Og s\u00e5 er der <strong>dem, der griner af andres ulyksagligheder<\/strong> (jeg har en datter i denne kategori. Ofte har hun f\u00e5et &#8220;d\u00f8dsblikket&#8221;, hvis hun er fl\u00e6kket af grin over en anden, der fx er kommet til skade. Jeg har t\u00e6nkt: &#8220;Hvor fan&#8217; var du, den dag Gud delte empati ud&#8221;?- Indtil jeg l\u00e6ste mig frem til at hendes latter l\u00e5 til grund for nerv\u00f8sitet, frygt, rod i selvv\u00e6rdet)<\/p>\n<p>Som barn var jeg m\u00e5ske lidt familiens fjollehoved &#8211; og nu som voksen&#8230;.Tja, jeg er det vel stadig!<\/p>\n<p>Men hvis humoren ikke er der, hvad er der s\u00e5 tilbage? Alvorlige miner, seri\u00f8sitet, l\u00f8fte brystet og suge maven ind og drukne i selvh\u00f8jtidelighed (kan man overhovedet tr\u00e6kke vejret i s\u00e5 tyndt luftlag?). Jamen vi bliver da bare nogle t\u00f8rre kiks, hvis vi ikke griner.<\/p>\n<p>Mine b\u00f8rn syntes til tider min form for humor, er pinlig men s\u00e5 giver jeg dem &#8220;billeder&#8221; p\u00e5 den version mor, jeg ville v\u00e6re uden! ooog v\u00e6rsko &#x1f61c;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Pr\u00f8v at t\u00e6nke p\u00e5 et godt grineflip du har haft fornyelig<\/strong>,<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; s\u00e5dan et hvor du har genfundet de skjulte mavemuskler!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">(H\u00e5ber du da du har en god &#8220;griner&#8221; en gang imellem)!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Hvordan havde du det bagefter?<\/strong><\/p>\n<p>Her er lige et par t\u00f8rre &#8220;facts&#8221; fra videnskabens verden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Der spr\u00f8jter endorfiner ud i kroppen<\/strong>, s\u00e5 vi f\u00e5r en total <strong>juuhu f\u00f8lelses,<\/strong>&#8211; det er ren narko!\u00a0 \u00a0 ( ..nej, orgasme er et andet signalstof.&#x1f60f;). Dette stof kan faktisk hj\u00e6lpe p\u00e5 smerter&#8230;selvf\u00f8lgelig fordi du flytter fokus men den er v\u00e6rd at tage med..Faktisk kan 2 x 45 sekunders latter, d\u00e6mpe smerter i ca. 1 time (og det g\u00e6lder sp\u00e6ndingshovedpiner, ryg og muskelsmerter eller k\u00e6restesorger)<\/li>\n<li><strong>Du \u00f8ger antallet af de hvide blodlegemer<\/strong> og immunglobin, som er med til at bek\u00e6mpe sygdomsbakterier. (og vi har alle set dem, der nyser ned i h\u00e5nden og piller ved &#8220;l\u00f8gene&#8221;, uden at vaske fingre)! Nej tak!<\/li>\n<li><strong>Latter kan lindre stress og depression<\/strong>&#8230;man skal virkelig ta&#8217; fat i sig selv og finde noget at grine af, n\u00e5r man st\u00e5r i lort til halsen &#8211; men google <strong>Nicolaj Stokholm<\/strong>,- det virker for mig!<\/li>\n<li><strong>Lungeren bliver godt ventileret<\/strong> og\u00a0 du f\u00e5r brugt fuld volume, da vi ofte har tendens til at tr\u00e6kke vejret lidt overfladisk&#8230;ja p\u00e5 n\u00e6r teenager, som bruger deres dybe ind\u00e5ndinger til &#8220;<strong>det store suk<\/strong>&#8221; og vende det hvide ud af \u00f8jnene.<\/li>\n<li><strong>Okey<\/strong>, en amerikansk unders\u00f8gelse har vist at hvis man <strong>griner 10 minutter om dagen<\/strong>, kan du tabe dig ca. 2 kg. om \u00e5ret. S\u00e5 kan man v\u00e6lge at tage det som en positiv ting, eller t\u00e6nke: okey,- s\u00e5 er der sgu lang vej! Men 40 kalorier ryger, hvis du griner i 10-15 minutter og det er v\u00e6rd at tage med&#8230; i hvertfald for s\u00e5dan en som mig&#8230;.<\/li>\n<li><strong>Du udskiller nogle enzymer i maves\u00e6kken<\/strong>, som kan v\u00e6re med til at beskytte mod maves\u00e5r..og har du maves\u00e5r, kan det v\u00e6re du har grinet for lidt?<\/li>\n<li><strong>Blodsukkeret s\u00e6nkes<\/strong>,- og her t\u00e6nker jeg s\u00e5,- gudved hvor l\u00e6nge jeg skal grine for at Mars-baren ikke f\u00e5r blodsukkeret til at &#8220;Peeke&#8221;.<\/li>\n<li><strong>Pulsen stiger<\/strong>, dine blod\u00e5rer udvider sig og blodet cirkulerer bedre rundt i kroppen. Kolesterol modvirkes og du mindsker risikoen for blodpropper og s\u00e5 giver det varmen&#8230;s\u00e5 til jer frossen-pinde&#8230;Grin<\/li>\n<li><strong>Du f\u00e5r bare en bedre udstr\u00e5ling og virker 1000 gange mere im\u00f8dekommende og tiltr\u00e6kkende<\/strong> end sur og alvorligt. Hov hov, her skal man s\u00e5 lige tr\u00e6kke i land, hvis du som l\u00e6ge skal ind og gi en d\u00e5rlig nyhed&#8230;Ja, det g\u00e5r jo ik!<\/li>\n<li><strong>Latter styrker din livsgl\u00e6de og g\u00f8r dig mindre bekymret.<\/strong> Det styrker din forbindelse til dine medmennesker og du udvikler at kunne se tingene mere positivt.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<em> ( de t\u00f8rre fact&#8217;s er snuppet fra : Hanne Gottlieb; latterinstituttet)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#x2764;<\/p>\n<p>Humor kan v\u00e6re et meget gavnligt redskab i mange henseender:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bryde den pinlig tavshed<\/strong> eller bare for at tage hul p\u00e5 en beklemt situation : I elevatoren: &#8220;N\u00e5, men jeg er klaustrofobisk, s\u00e5 jeg h\u00e5ber ikke du har noget imod jeg skriger undervejs til 13.&#8221;?<\/li>\n<li>Bruge <strong>humor som ventil for frustrationer<\/strong> : &#8220;Ja, havde den gamle k\u00e6lling v\u00e6ret min hund, var hun blevet taget ud bag i haven og skudt&#8221;!<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">N\u00e5r alt kommer til alt:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>SMIL<\/strong> og <strong>GRIN<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;det er jo sundheds skadeligt at lade v\u00e6re!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#x2764;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Humor har en k\u00e6mpe stor plads i mit liv. Humor kommer fra latin og betyder v\u00e6ske og at man i tidernes morgen betragtede&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/304"}],"collection":[{"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=304"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":349,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/304\/revisions\/349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/306"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tineshimmelrum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}